CrossConnect

Köszöntjük a Cefamadar® életmód oldalon!

Bizonyára nem véletlen, hogy ránk talált!

Mert úgy döntött szeretné vagy már többször megpróbálta, hogy elérje ideális súlyát, hogy jól érezze magát a bőrében. Elhatározása azt jelenti, van célja, eltökélte magát, van Önben elszánás.

Ha gyorsan szeretne fogyni, erőfeszítés, étrendváltoztatás nélkül, akkor nem jó helyen jár!

CrossConnect

Mi abban tudjuk támogatni, hogy

  • reális célokat tűzzön ki
  • komplex módszert nyújtunk, amely a táplálkozás, testmozgás és a mentális tudatosság együttes alkalmazását jelenti.

Néhány gondolat, amivel szeretnénk döntésében megerősíteni, hogy valóban változtasson. Tudta?

  • Hogy a túlsúly, elhízás egészségkárosító hatásai: ízületi tünetek, önértékelési problémák, depresszió hajlam, keringési, daganatos, gyomor, bélrendszeri betegségek, fertilitási problémák kiváltója, állapot romlás előidézője lehet.
  • A malnutríció, a rossz tápláltsági állapot együtt járhat túlsúllyal és elhízással is.
  • De túlzásokba sem szabad esni: a nem megfelelő tápláltsági állapot, a jelentős mértékű soványság csökkenti a szervezet ellenálló képességét, lassabb a sebgyógyulás, a felépülés a betegségekből, gyakran elszigetelődéshez vezethet.
  • Már 5%- 10 %-os fogyás is nagy eredmény!
  • A testösszetétel változtatása az izomarány növelése és a zsír arányának csökkentése már jobb formát és egészséget is jelent, mert kisebb az ízületek terhelése, a has körfogat, a vércukor és vérzsír szintek, a vérnyomás ezzel együtt a közérzet is.

Nem vagyunk egyformák!
A változtatáshoz fontos önmagunk megismerése, lehetőségeinek felfedezése és reális célok kitűzése.
Vegyünk elő családi fotókat, nézzük meg felmenőink alkatát, vékony, törékeny, filigrán, vagy erős csontú, molett, túlsúlyos a legtöbbjük?
Emlékezzünk arra, amikor a legjobb formában voltunk, akkor hogyan éltünk, mit ettünk, mennyit mozogtunk, szociális kapcsolataink, lelkiállapotunk, stressz kezelő módszereink milyenek voltak.
Hogyan áll mindezekkel ma?

Fontos:
Ami lassan jött, az lassan is megy! Legyen sikerélménye és kitartása!
Egyet ne felejtsen el: Önmagáért fogyjon, hogy jobban érezze magát a bőrében.


Mi jön most?

  • Felmérjük a túlsúllyal kapcsolatos alapadatait.
  • Felmérjük életmódját, ezzel meghatározzuk a napi energiafelhasználását.
  • Javaslatot teszünk a fogyás elindítása érdekében szükséges csökkentett energia bevitelre.
    • Választása szerint kombinálhatja a diétát a vállalt plussz mozgással.
  • Vállalása alapján személyre szóló életmódprogramot kap mely tartalmazza az ön számára javasolt napi kalóriabevitelt, ígéreteit és súlycsökkenés előrelátható mértékét.

Sok sikert és vágjon bele!

A Tovább gomb megnyomásával Ön elfogadja az oldal felhasználási feltételeit.